Mulher-maravilhaAs famosas ditam o padrão de beleza?
Ana Hickmann é apresentadora de TV e empresária. Passa o dia correndo de um lado para o outro, como todas nós. Mesmo assim, está sempre bonita, bronzeada e com as curvas no lugar. O segredo? Um cardápio antifome e muitos truques de belez
Horóscopo da BOA FORMA por Marjorie Umeda Em 2009, nem precisa planejar as mudanças, elas virão naturalmente! Plutão, planeta da transformação, está em Capricórnio inaugurando uma fase de revisão de todos os seus papéis. Você será chamada a segurar as rédeas da própria vida. É o momento para se dar conta do seu poder
e ir à luta. Se esperava uma oportunidade para começar a academia e transformar o corpo, aproveite a configuração astral – as vibrações conspiram a seu favor!
Malhação dois em um
Eu tento, mas não consigo levar a malhação a sério...
Dá para imaginar que seis exercícios tradicionais, mas feitos de um jeito diferente, ajudam a modelar o corpo ao mesmo tempo que chapam a barriga? Pois é isso que você vai descobrir aqui. E o melhor: são só 30 minutos, três vezes por semana
Aproveite a sua preguiça
O despertador toca e bate uma moleza para sair da cama? Reserve aqueles cinco minutinhos entre os lençóis para alongar o corpo. Um estica-e-puxa logo cedo é o segredo para despertar a musculatura e enfrentar o dia com muito mais pique
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